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健康的な生活に役立つ情報を

あれこれまとめるノートのようなウェブサイトです。


オートミールのノート  Oats

オートミールとは

加工方法や栄養成分の特徴

 

オートミールの簡単な取り入れ方 

ふだんの生活でカンタンに食べる方法

 

手づくりグラノーラの基本のレシピ

 フライパンでできる簡単なレシピです。

 

グラノーラの材料について

 グラノーラがヘルシーなのは、材料がヘルシーだから。

 

グラノーラのお店

 ヘルシーなグラノーラが買えるお店やさん

 

 

 

 

Have you ever cooked granola by yourselves?

It looks so difficult, but you can do it.

It smells really wonderful.

Let's try!

 



はちみつノート Honey


はちみつは、おいしいくすり箱


 

There are a lot of wonderful sweeteners in this nature.

I really appreciate the creator giving us these tasty gifts.



発酵食品のノート Fermentation


 

I study about the gut flora.



ブログ Blogs

 

まだまだですが、ブログを書き始めました。

このサイトのブログはこちらからお読みいただけます。主に健康に役立つ情報をまとめたブログです。ときどき、英語の記事も掲載します。

 

I have just started writing blogs!

 


 

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My favorite books.